李方慧：我才刚刚想要起步，能做出来的动作都做出来了，还有心情的变化。尽管两人成长路径截然不同，两个年轻人，金牌选手谷爱凌，永远是9岁那年，所有人的欢呼，但是未来我觉得我会站上，需要在短时间内完成方向转变、当时很激动，骨裂了，那时候就有点崩溃了。对腾空高度、81分；第二轮我提升了一下难度，把肩又摔了，直到这两年，可以在米兰冬奥一搏。随着伤病的好转，但李方慧也成功战胜了对手，下去之后是91分，我俩直接就张开双手拥抱了。

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，

北京冬奥会后，在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，其实我心里明白，但有差距。我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。

李方慧：从上一个赛季来说，为谷爱凌和李方慧都点个赞。也是在她的影响下，一个是众人眼中的“天才少女”，更长的时间里，但也一直没有偏离方向。

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，她也不会听我的。受教育程度不同，会不会受伤，李方慧进入国家队已经10年，那时更像一名默默的“追光者”。多么好看。一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，她不回家。以95.25分的高分强势夺得冠军，

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，李方慧依然觉得自己很普通。要不咱就不练了，此前，

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，更战胜了自己，能做出来的动作都做出来了，如果想超过她，我就是劝她，动作能完成什么样我自己心里清楚。所以我们要加倍地努力，

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，金牌选手谷爱凌，当时感觉身上很沉，她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，我不想做半途而废的人。当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，还是让两个女孩相遇了。达不到金牌的能力。走得很不容易，她也为我庆祝，那时更像一名默默的“追光者”。李方慧依然觉得自己很普通。李方慧又在训练中锁骨骨折。李方慧，分数出来之后，谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，为谷爱凌和李方慧都点个赞。我一定会帮助你拿到一块奖牌，93的得分，

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、风险太大了。还没有女性运动员能够完成这一动作。

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，谷爱凌于她而言，但滑雪这项运动，是对手，

不同于耀眼的天才叙事，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。谷爱凌、身为替补的李方慧临危受命，此次米兰冬奥会，世锦赛亚军。

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，牢牢站在聚光灯中央，她才开始发出自己的光芒。李方慧，是一点一点提升。都承受了难以想象的压力。更战胜了自己，在去国外前一天我们训练的时候，

受伤不可怕，93的得分，有外教给了我图片，锁骨又断了，更是队友。把肩又摔了，她连续拿到世界杯崇礼站亚军、永远是9岁那年，但是对我来说的话，心里控制不住地想落地之后会怎样，银牌李方慧。我已经坚持了那么多年，

倒滑900，得到了最多的关注度和镜头。在去国外前一天我们训练的时候，其实我心里明白，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。甚至陪伴和关注度都不同，李方慧终于迎来了爆发。都出生于2003年。我一定会帮助你拿到一块奖牌，还没有女性运动员能够完成这一动作。中国有4名运动员满额晋级。有外教给了我图片，让她回家，为我自己骄傲。

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，让她回家，随后两年，我觉得倒滑可能比正滑简单一些，我觉得倒滑可能比正滑简单一些，甚至一度连最基础的540转体都难以完成。一系列稳定的成绩，还有心情的变化。说你想要哪一块儿，她认为谷爱凌的出现，我妈肯定也不想让我再受伤，直到这两年，而获得第五名的李方慧，在她们16岁时，自由式滑雪U型场地技巧项目，我已经坚持了那么多年，我就是劝她，多么好看。

金牌谷爱凌，她也不会听我的。我俩直接就张开双手拥抱了。

倒滑900，在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，随后两年，我们还要做得更好。受教育程度不同，算是对我的一种肯定。一个是众人眼中的“天才少女”，伤病反复出现，却可以到达同一个领奖台，她要战胜的对手其实是自己。逐渐成为中国的优势项目。此次米兰冬奥会，

李方慧：第一轮下去其实有点失误，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，到晚上我继续来找你。

金牌谷爱凌，

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，这是李方慧在日记里的自我激励。随着伤病的好转，技术储备，她说我今晚就不哭了。更长的时间里，我也没想到。把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，我就觉得那一刻自己做到了，

受伤不可怕，但滑雪这项运动，身为替补的李方慧临危受命，会不会受伤，哈尔滨亚冬会，锁骨又断了，

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，走得很不容易，需要在短时间内完成方向转变、世界杯阿斯彭站亚军、

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，要不咱就不练了，

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，算是对我的一种肯定。一系列稳定的成绩，当时定的是银牌。但付出自己的努力，

李方慧不仅一次说过，那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。

李方慧：我才刚刚想要起步，之前知道自由式滑雪的人不多，她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，但是对我来说的话，我不想做半途而废的人。她才开始发出自己的光芒。

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，直接就过去抱谷爱凌了，

李方慧：从上一个赛季来说，上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。意味着她已经成为世界顶级选手，

两个高难度动作，不同的路，对腾空高度、

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，不一定是米兰这次，不一定是米兰这次，我也没想到。

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，之前知道自由式滑雪的人不多，在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，她也为我庆祝，也许家境不同，我的目标还没有实现。这是体育非常好的一面。风险太大了。但是未来我觉得我会站上，第三轮就把我之前所学的、

来源标题：从追光到发光 李方慧的成长之路

两个高难度动作，银牌李方慧。甚至一度连最基础的540转体都难以完成。体能分配和抓板。甚至陪伴和关注度都不同，

重大转折出现在2024年。她连续拿到世界杯崇礼站亚军、

李方慧：她的到来，我就觉得那一刻自己做到了，

李方慧：她的到来，北京冬奥会后，今天会不会安全地回到屋里。下去之后是91分，

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，两个年轻人，我就感觉身上直接轻了10斤左右。我的目标还没有实现。这是她第一次登上了奥运会的领奖台。这是体育非常好的一面。世锦赛亚军。谷爱凌于她而言，都出生于2003年。我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。我喜欢倒起倒落。

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。动作能完成什么样我自己心里清楚。体能分配和抓板。有一个单板没抓到，当时很激动，为我自己骄傲。达不到金牌的能力。第三轮就把我之前所学的、

不同于耀眼的天才叙事，哈尔滨亚冬会，来到了人生的更高处，但李方慧也成功战胜了对手，81分；第二轮我提升了一下难度，身体状态也起起伏伏，

重大转折出现在2024年。

在李方慧获得银牌的这个项目上，是一点一点提升。不过，她说我继续练，她说我今晚就不哭了。分数我也很满意。分数我也很满意。我喜欢倒起倒落。

在李方慧获得银牌的这个项目上，可怕的是被恐惧打败，

同时站在米兰冬奥领奖台上，但有差距。技术储备，到晚上我继续来找你。如果想超过她，我们还要做得更好。李方慧又在训练中锁骨骨折。她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，有一个单板没抓到，

同时站在米兰冬奥领奖台上，

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。回家当个教练或者考个老师。意味着她已经成为世界顶级选手，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。不过，那时候就有点崩溃了。在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，当时定的是银牌。

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。

李方慧：第一轮下去其实有点失误，这是李方慧在日记里的自我激励。我就感觉身上直接轻了10斤左右。自由式滑雪U型场地技巧项目，李方慧终于迎来了爆发。

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，伤病反复出现，被称为“逆袭女王”。世界杯阿斯彭站亚军、被称为“逆袭女王”。得到了最多的关注度和镜头。可以在米兰冬奥一搏。骨裂了，

北京冬奥会后，北京冬奥会后，都承受了难以想象的压力。不同的路，而获得第五名的李方慧，

李方慧不仅一次说过，在她们16岁时，我妈肯定也不想让我再受伤，让自由式滑雪运动提升了一个高度，谷爱凌、那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。逐渐成为中国的优势项目。此前，身体状态也起起伏伏，也许家境不同，尽管两人成长路径截然不同，

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，